スカッシュのルールを初心者向けに解説！初めてでも5分でわかる基本ルール
greetingssquash「スカッシュってどんなスポーツ？」
「ルールが難しそう…」
そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
実は、スカッシュは基本的なルールさえ覚えれば初心者でもすぐに楽しめるスポーツです。今回は、初めての方でも分かりやすいようにスカッシュの基本ルールを紹介します！
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スカッシュってどんなスポーツ？
スカッシュは、四方を壁で囲まれたコートの中で、2人が交互にボールを打ち合うラケットスポーツです。
相手が返せない場所へボールを打ったり、相手のミスを誘ったりして得点を競います。
見た目はテニスに似ていますが、壁を使うため戦略性が高く、初心者でもラリーが続きやすいのが魅力です。
基本ルール① ボールは前の壁に当てる
まず覚えておきたいのは、
必ず最初に前の壁（フロントウォール）へボールを当てること。
その後は横の壁や後ろの壁に当たっても問題ありません。
基本ルール② ワンバウンドまでに返す
相手が打ったボールは、
床で2回バウンドする前に打ち返します。
1回バウンドした後でも返せるので、初心者でも焦らずプレーできます。
基本ルール③ 得点の入り方
現在の公式ルールでは、
ラリーに勝った人が毎回1点獲得します。
サーブ権がなくても得点が入るため、最後まで逆転のチャンスがあります。
基本ルール④ 11点先取でゲーム終了
1ゲームは
11点先取
で勝利です。
ただし10対10になった場合は、そこから2点差がつくまで続きます。
例）
- 12-10
- 14-12
- 16-14
などでゲームが終了します。
通常は**5ゲームマッチ（3ゲーム先取）**で試合を行います。
サーブはどうやるの？
サーブはサービスボックスから打ちます。
打ったボールは前の壁のサービスラインより上に当て、その後、相手コートへ入ればOKです。
最初は少し難しく感じるかもしれませんが、レッスンではコーチが丁寧に教えてくれるので安心してください。
初心者が知っておきたい「レット」とは？
スカッシュは同じコートでプレーするため、
相手が邪魔になって打てないことがあります。
そんな時は無理に打たず、
「レット（Let）」
を申請します。
認められれば、そのラリーはやり直しになります。
安全にプレーするためにも、とても大切なルールです。
初心者は細かいルールを覚えなくても大丈夫！
ここまで紹介しましたが、実際に初めてプレーする時は、
- 前の壁に打つ
- ワンバウンドまでに返す
- 相手とラリーを楽しむ
この3つだけ覚えていれば十分です。
細かいルールはプレーしながら自然と覚えていけます。
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「ルールが難しそう」
「運動経験がなくて不安」
そんな方でも大丈夫です。
Greetings Squash Saitamaでは、ラケットやシューズのレンタルもあり、初心者向けのレッスンも充実しています。
コーチがラケットの持ち方からルールまで丁寧にサポートするので、小学生から大人まで安心して始められます。
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まとめ
スカッシュのルールは意外とシンプルです。
初心者がまず覚えたい3つのポイント
- 前の壁にボールを当てる
- ワンバウンドまでに返す
- 11点先取でゲームを取る
実際にプレーすると、「思ったより簡単！」「またやりたい！」という方が多いスポーツです。
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