スカッシュとは！？スカッシュを始めたい方、必読！
greetingssquash1. スカッシュとは
スカッシュは、壁に囲まれたコート内でプレーするラケットスポーツです。テニスやバドミントンとは異なり、前・横・後ろの壁すべてを使ってボールを打ち合います。スピード感と戦略性に富んだ競技で、世界中で楽しまれているスポーツの一つです。
イギリス発祥のスポーツで、起源は牢屋で囚人たちが運動不足のためにボールを壁打ちを始めたことからとも言われております。タイタニック号にもスカッシュコートが設けられ、その時代からスカッシュが親しまれておりました。
2. スカッシュの主な特徴
スカッシュの特徴は何といってもそのスピード感とコンパクトなコート。小さな空間で素早いフットワークと俊敏な反応が求められます。ゲーム中は常に動き続けるため、短時間でも高い運動量を確保できます。また、天候に左右されない屋内スポーツである点も魅力です。
スカッシュのルールはこちらでご確認ください。
3. 人気の理由
スカッシュが人気を集める理由には以下のような点があります：
- 全身運動ができる：短時間でしっかり汗をかける
- ストレス発散に最適：ボールを壁に打ちつける爽快感
- 初心者でも楽しめる：シンプルなルールで入りやすい
- 社会人にもおすすめ：夜でもプレーでき、運動不足解消にぴったり
また、室内スポーツということで、天候や紫外線などを気にする必要のないことから、女性からの人気を集めています。
4. スカッシュとオリンピック
スカッシュは長年オリンピック競技入りを目指してきました。そして、ついに2028年ロサンゼルスオリンピックで正式競技として採用されることが決定！
注目選手として、2025年7月現在で世界ランキング6位の Greetings 所属の渡邉聡美選手。オリンピックまで3年ということで、メダル、そして金メダルも射程圏内です！
これにより、今後ますます注目度が高まること間違いなし。競技人口の増加や若手選手の育成にも期待が寄せられています。
5. 健康的メリット
スカッシュにはたくさんの健康的メリットがあります：
- 心肺機能の向上
- 持久力・瞬発力の強化
- ダイエット効果
- 集中力・判断力の向上
- ストレス解消・メンタルヘルスケア
特に、忙しい現代人にとって「短時間で効果的な運動」という点が大きな魅力です。
6. スカッシュするならGreetings
これからスカッシュを始めたいという方には、Greetingsがおすすめ！初心者から上級者まで対応する充実のレッスンプログラムや、最新の施設・設備が整っており、安心して楽しくスカッシュを楽しめます。
- 初心者向け体験会あり
- 丁寧なインストラクター指導
- 道具レンタル完備で手ぶらOK
- 予約も簡単！スマホからサクッと
まずはお気軽に見学・体験にお越しください！
店舗は、新横浜駅から１駅のYokohama店と大宮から一駅のSaitama店。
7. 最後に
スカッシュは、運動初心者でも気軽に始められる、楽しくて健康的なスポーツです。これを機に、ぜひあなたもスカッシュの魅力を体感してみてはいかがでしょうか？
2028年のオリンピックに向けて盛り上がるこのタイミングで、始めるなら今がチャンス！
Greetingsなら無料体験レッスンを受講できます。ぜひ、横浜店、さいたま店にて無料体験をお待ちしております。
